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Vamos petiscar? # Tremoços

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 17.04.14

 

 

Segundo a tabela de Composição de Alimentos (Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge) 100 grama de tremoço (cozido e salgado) tem cerca de 117 Kcal! Apresenta uma boa quantidade de proteína (16,4 gramas) e apenas 2,4 gramas de gordura (principalmente gordura insaturada). Ainda fornece um ótimo aporte de fibra (5 gramas).

 

No entanto, deve-se ter atenção ao seu teor em sal!!

 

Os tremoços, devido ás suas características nutricionais (nutritivos e pouco calóricos), podem ser uma boa opção para quem gosta de petiscar.

 

Mas, á semelhança dos outros alimentos, a moderação é a palavra-chave! 

publicado às 19:19



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