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Flash NUTRITION Interview # Sofia Aparício

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 08.02.15

Sofia Aparício iniciou sua carreira aso 13 anos de idade e ficou conhecida por ser a manequim mais camaleônica de Portugal. Venceu o concurso Miss Wonderland em 1990 e Look of The Year em 1992. Sua carreira televisiva só começou em 1996 e atualmente trabalha como atriz em filmes, séries e novelas.

 

Bem conhecida do grande público pelo seu trabalho como manequim, atriz e apresentadora, a relações públicas Sofia Aparício confessa que adora comer, embora as suas preferências não recaiam nos doces.

 

Sofia Aparicio 1.jpg

 

             B.I.

Idade: 44

Peso: 60kg

Altura: 1.77m

Profissão: Atriz

 

Tens um corpo fantástico…

Tens algum cuidado de beleza (exercício físico?) que não abdicas?

Na realidade não tenho nenhuma rotina na minha vida. Tenho hábitos alimentares saudáveis (acho eu…) e já há algum tempo que ando a ‘’viver dos rendimentos’’, como costumo dizer, pois fiz bastante desporto quando era mais nova e agora há já bastante tempo que não faço nada (pelo menos regularmente).

 

Parte do corpo que mais gostas? E se pudesses trocavas alguma?

Gosto dos meus ombros. Quanto a trocar alguma coisa no meu corpo, há muitos aspectos que gostava que fossem diferentes, mas vivo muito bem com o meu corpo.

 

És geneticamente magra ou fazes algum esforço para estar sempre em forma?

Não sei responder a essa pergunta porque quando era criança era gordinha. Hoje em dia não faço grande esforço para manter o peso mas tenho pavor de engordar.

 

Tens algum cuidado com a alimentação? Quais?

Como tudo o que quero, mas não quero comer o que as outras pessoas normalmente querem comer. Não gosto muito de doces, não como carne porque não gosto, não gosto de refeições que me façam sentir pesada e menos ágil… a partir daqui, como tudo o que me apetece.

 

3 Alimentos que evitas (e porque)?

Carne e doces não evito, não como porque não gosto. Leite condensado, evito porque só de pensar nele me sinto culpada ;)

 

5 Alimentos que não dispensas (e porque)?

Batatas, Queijo, Ovos, tudo o que seja verde (grelos são os meus legumes preferido), Tofu.

 

Descreve um dia alimentar normal para ti? Ou não tens absolutamente nenhuma rotina?

Pequeno-almoço: pão com queijo e galão

Almoço: Depende do que vou fazer à tarde…

Lanche: Depende

Jantar: Depende

… pois, na realidade não tenho rotina nenhuma…

 

Quando achas que “sais da dieta” tentas compensar no dia seguinte?

Se por acaso como de mais por qualquer motivo, sinto necessidade de compensar nas refeições seguintes porque não gosto de me sentir pesada. Acho que não é uma coisa consciente.

 

Recuperaste o peso habitual com facilidade?

Não costumo ter grandes alterações de peso.

 

Com a vida agitada e ocupada que tens há tempo para treinar? (Como fazes e como é o teu treino normalmente?)

Haveria tempo se eu fosse mais organizada e mais empenhada mas a verdade é que sou muito preguiçosa para ir ao ginásio.

 

Há pressão para estar sempre em forma por ser figura pública? Como lidas com isso?

Sou eu quem exerce pressão sobre mim a todos os níveis.

 

Um sonho: Voar

Um objetivo profissional: Ser sempre competente em tudo o que faço

Um momento inesquecível (carreira): ainda há-de vir

Prato preferido: pescada cozida com grelos, ovo e batatas

Perca a cabeça com (“pecado gastronómico”): Açorda feita pela senhora que me criou

Um lema de vida: Vive e deixa viver

 

Sofia Aparicio.jpg

Muito obrigada e sucesso!

publicado às 20:31


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