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Biomassa de Banana Verde # Saúde Intestinal # Emagrecimento

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 23.02.15

banana verde.jpg

A biomassa de banana verde é muito conhecida e utilizada no Brasil pela sua capacidade de diminuir o apetite e  ajudar no processo de emagrecimento.

 

Quando a banana está verde ela têm um nutriente chamado inulina, que ajuda no bom funcionamento do intestino.

Além disso, a banana verde tem frutose, sacarose, muitas vitaminas e sódio, ou seja, fortalece o nosso organismo.

 

Uma amiga nutricionista brasileira explicou… e eu preparei :)

 

Modo de Preparação # Biomassa de Banana Verde

 

. Lave bem as bananas verdes;

. Coloque com casca numa panela de pressão e cubra com água a ferver durante 20 minutos.

. Depois de 8 minutos, desligue o fogão e espere o vapor da panela escapar.

. Mantenha as bananas na água quente e vá tirando a casca. Bata a polpa da banana ainda quente no liquidificador.

. Deixe arrefecer e está pronto. Pode congelar durante 3 a 4 meses.

Congele em pequenas porções e, para usar, descongele na temperatura ambiente e depois leve ao fogo com um pouco de água, mexendo até que fique homogênea. Lembre-se que quanto mais fogo, mais grossa fica!

BIOMASSA PRONTAa.jpg

Só precisa tomar duas colheres de biomassa de banana verde por dia.

 

Quem vais preparar Biomassa? ;)

 

Mais sobre a Banana: Dieta da Banana e Sorvete de Banana !

 

 Foto Biomassa: Carol Borghesi

 

publicado às 23:56


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