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Cuidar da saúde da sua pele! # Dr.ª Rita Murad

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 27.04.16

Para ter uma pele bonita e cheia de vida, é preciso ter alguns cuidados simples no dia a dia e eliminar práticas pouco saudáveis.

Pedi á Dr.ª Rita Murad para vos deixar algumas recomendações :)

pele 2.png

Cuidar da saúde da sua pele – os básicos

 

Para ter uma pele saudável e bonita precisa ter alguns cuidados essenciais. Nunca é demais insistir neste tema, não adianta investir em cosméticos caros e não fazer o básico. Na minha vida profissional, continuo a deparar-me com falhas essenciais no cuidado da pele, neste campo não existe milagre mas sim rotina. Na minha opinião, aqueles básicos que continuam a ser muito negligenciados, apesar de simples, são:

 

- LIMPAR – Aplicar produtos numa pele sem limpar antes, não melhora nada, pode até piorar. Dormir com maquilhagem é um crime para a sua pele que vai regenerar-se cheia de impurezas;

 

- PROTEÇÃO SOLAR TODO O ANO – e não adianta aquele spf 15 da base ou creme hidratante. Proteção solar é com spf superior a 30 e com a aplicação de uma camada generosa (cada vez mais existe no mercado produtos indicados e mais confortáveis para o dia a dia). Lembrar de proteger também as mãos;

 

- O PESCOÇO FAZ PARTE DA CARA – Estender todo o regime até à zona do decote é essencial;

- ADAPTAR OS COSMÉTICOS À SUA PELE – Cada pessoa é única, a oferta de linha de produtos mescláveis entre si é cada vez maior, permitindo uma personalização do tratamento. Não esquecer que a pele e sua necessidade mudam, até mesmo nas diferentes alturas do ano;

 

- DESINFECTAR – Tudo que entra em contacto com a sua cara, quer seja o telemóvel, as mãos ou a fronha da sua almofada (que deve ser preferencialmente de seda);

 

- NÃO USAR CREME DE NOITE DURANTE O DIA – Princípios ativos fortes não devem ser usados juntamente com exposição solar;

 

- HIDRATAR – Água é fundamental. A beleza vem de dentro e sua pele vai reflectir isso. Fazer aquele esforço para beber 1,5L de água por dia vai compensar (dar preferência a água com pH elevado);

 

- RECORRER A TRATAMENTOS PROFISSIONAIS MÉDICO-ESTÉTICOS - quer seja uma simples limpeza de pele, um Peeling químico ou aplicação injectável de vitaminas e minerais (Mesoterapia), a Medicina-Estética oferece uma ampla variedade de procedimentos que fazem bastante diferença na saúde da sua pele. É importante não ter medo de perguntar e informar-se quais os tratamentos adequados a si.

 

Pequenos hábitos, fáceis de adquirir, fazem toda a diferença na saúde e aspeto da sua pele. Cuide de si, afinal a sua pele irá acompanhá-la o resto da sua vida.

 

Dr.ª Rita Murad

 

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Dr.ª Rita Murad

 rita murad - instagram

publicado às 17:10

Esbelt Functional Lingerie

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 09.02.16

 

A Esbelt Brazillian Bodywear foi desenhada para celebrar a beleza. Com a sua alta tecnologia, um processo de fusão exclusiva, produz um tecido confortável e de compressão controlada numa única camada, unindo algodão com borracha natural.


Produtos da natureza, puros e recicláveis, para o seu maior conforto e satisfação!

 

Na faixa lateral do blog tem a imagem da Esbelt que lhe dá acesso direto á loja on-line!

4.pngEscolha a sua!

Sinta-se bem… Viva melhor!

 

publicado às 21:44

A beleza em diferentes tipos de corpo # Blog Moda & Style

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 07.01.15

Tal como tenho falado nas minhas intervenções aqui no blog da “Dra.” (estou de brincadeira contigo, Dinora :) ), o sucesso ou o fracasso dos outfits de muitas celebridades não está propriamente nas marcas que usam, mas sim no tipo de roupa que usam mediante o seu formato de corpo. Porque todas nós, mulheres, temos pontos fortes e outros nem tanto, mas não é por isso que somos menos ou mais bonitas. Aliás, a beleza está precisamente aqui, na diversidade de formatos e de proporções.

 

Antes de passar às dicas propriamente ditas, há que tem em conta o formato do nosso corpo, dos pontos fortes e dos pontos a disfarçar, para que depois, e aplicando alguns truques, se possa encontrar o equilíbrio e a harmonia de que se precisa para exibir uma aparência cuidada e irrepreensível.

Imagem1.jpgRedondo/Oval – É um tipo de corpo que é caracterizado por ter o peito farto e algumas gordurinhas na parte superior do corpo, a também denominada gordinha. Já falei das dicas para valorizar este corpo aqui.

 

Retângulo – Não tem curvas e tem as proporções quase idênticas de ombros, peito, cintura e ancas. Veja aqui as dicas para ter uma aparência incrível.

                                    

Triângulo invertido – Conhecido por ter ombros e peito largos, que contrastam com a cintura esbelta e as ancas pequenas.

 

Triângulo – Possui ombros, peito e cintura com a mesma proporção, que contrastam com as ancas e coxas fartas.

 

Ampulheta – É a típica figura feminina, que se destaca por possui ombros, peito e ancas com a mesma proporção, e uma cintura esbelta

 

O que pode fazer para valorizar o seu corpo?

 

Triângulo invertido

Imag2.jpg

  • Calças e saias com padrões e volume
  • Boyfriend jeans
  • Saias em forma de A
  • Vestidos e túnicas de corte império
  • Vestidos babydoll
  • Colares longos (nada de maxi colares ou daqueles muito vistosos, apenas longos)
  • Cintos a destacarem a cintura (ao destacar a zona abdominal, a harmonia que se pretende fica garantida)

 

Triângulo

Imag3.jpg

  • Calças de cinta subida
  • Jeans de corte direito
  • Partes de cima com detalhes e aplicações na zona dos ombros
  • Casacos compridos
  • Malas XL
  • Acessórios de cabelo
  • Lenços, brincos ou colares vistosos
  • Usar cores mais escuras na parte de baixo, e usar cores claras na parte de cima

 

 

Ampulheta

Imag4.jpg

  • Soutiens com alças largas (para garantir um bom suporte do peito)
  • Vestidos e saias lápis
  • Decotes em V para valorizar o peito
  • Casacos e blazers cintados

Imag5.jpg

Se não sabe qual é o seu tipo de corpo, não se preocupe! Existem aquelas peças que são multifacetadas e que ficam bem em qualquer mulher, tais como casacos cintados, vestidos trespasse (graças à fivela que têm, permite-nos ajusta ou folgar o vestido ao nosso corpo), os decotes em V e as calças de corte reto.

 

Joana Freitas

Fashion Blogger

 

Blog Moda & Style: http://modaestyle.com.pt/ 

Facebook: https://www.facebook.com/modaestyle?fref=ts

 


 

 

publicado às 18:48

Seja Magrinha com Estilo (e saúde!) # Blog Moda & Style

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 17.11.14

A querida Joana Freitas, autora do blog Moda & Style preparou mais um post delicioso e fashion para vocês :)

 

Hoje sobre a "moda para as magrinhas" :)

 

_____________

 

"Na minha última intervenção (aqui), dei algumas dicas para as meninas mais curvilíneas, que popularmente são denominadas gordinhas. À semelhança do fiz nesse mesmo post, venho hoje trazer algumas dicas para as mais magrinhas.

 

As pessoas magrinhas são normalmente conhecidas por possuírem um corpo em forma de retângulo, sem curvas e com a chamada barriga lisa. Não tem que ser algo estritamente mau ou enfadonho, isto claro se tiver em conta tudo aquilo que a favorece e o que a desvaloriza.

magra.png

Gisele Bündchen é uma das muitas celebridades que possui este tipo de corpo, mas tal como toda a gente, não significa que possa usar tudo quanto lhe apetece, pois existem peças que só irão enfatizar esta falta de curvas, tornando-se pouco atractiva sob o ponto de vista visual.

 

Use e abuse de:

  • Peças que marquem a cintura – pode usar cintos para o efeito, inclusive
  • Saias evasé, tulipa e curtas
  • Vestidos cai-cai e ajustados ao corpo
  • Peças com volume
  • Peças soltas
  • Costas decotadas, pois desviam as atenções da cintura
  • Partes de baixo com cintura ligeiramente descida
  • Estampados florais grandes e/ou outros estampados vistosos
  • Maxi colares
  • Lenços estampados
  • Soutiens push-up

 

 

As minhas sugestões:

 

DINORA1.jpg

 LOOK 1

 

 

DINORA2.jpg

  LOOK 2

 

 

DINORA3.jpg

  LOOK 3

 

 

DINORA4.jpg

  LOOK 4

 

Todos os looks com peças da Lanidor!"

 

Joana Freitas

Fashion Blogger

 

 

Blog Moda & Style: http://modaestyle.com.pt/ 

Facebook: https://www.facebook.com/modaestyle?fref=ts

 

 

publicado às 16:57

Diário de uma Magra # Olheiras # Alimentos

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 16.11.14

olheiras[1].jpg

 

Após uma semana “infernal” e um fim-de-semana de loucos… Hoje acordo com olheiras! OLHEIRAS… Haverá cenário pior quando uma mulher olha para o espelho?

Apesar de não ser muito afetada por este “mal”, tenho os meus truques caseiros anti olheiras. Hoje recorri ao meu favorito: Chá de Camomila!

 

Dica da Nutri:

Molhe uma gaze ou um pedaço de algodão em chá de camomila (de preferência gelado) e faça uma compressa nos olhos.

Deixe atuar durante 15 minutos e enxague com água fria.

 

Você pode usar, também, o chá verde ou de maçã.

 

Comigo é o suficiente para ficar com uma pele linda e maravilhosa :)

 

Mais sugestões:

 

. Rodelas de pepino ou de batata nos olhos

Deixe-as agir por 20 minutos, retire e lave o rosto com água morna.

Além de hidratar, elas estimulam a circulação.

 

. Sumo de tomate

Misture 1 colher de sopa de sumo de tomate, meia colher de sopa de suco de limão e 1 pitada de açafrão-da-terra.

Aplique debaixo dos olhos durante 15 minutos e depois lave bem.

 

. Mel e clara de ovo

Misture 2 colheres de sopa de mel e uma clara de ovo e aplique ao redor da área dos olhos.

Deixe atuar durante 15 minutos, depois lave bem com água fria.

 

Como tratamento noturno:

. Faça uma pasta misturando a noz-moscada  com leite aplique nas pálpebras antes de dormir

 

Para tratamento mais prolongado:

. Misture de 5 a 10 gotas de óleo de coco com a mesma quantidade de óleo de amêndoas e massageie em baixo dos olhos por 20 minutos.

Faça isso durante 10 dias e veja o resultado!

 

São apenas algumas sugestões… Tem alguma que resulte melhor consigo?

Bye Bye Olheiras!

olheira1[1].jpg Ahhh... E não se esqueça que uma boa noite de sono é fundamental :)

 

Para mais informação sobre as “malditas olheiras” leia também estes dois excelentes artigos:

"Olhos nos Olhos" # Olheiras # Parte I

"Olhos nos Olhos" # Olheiras # Parte II

 

publicado às 19:00


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