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Flash NUTRITION Interview # Carmen Ladeira # A Barbie :)

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 03.11.14

Carmen 2000.png

 … A História da Cármenzita…

 

Infância pautada pelo excesso de peso/obesidade.

Sempre teve maus hábitos alimentares (quantidades exageradas, alimentos muito calóricos, sem regras nem horários para refeições).

“Eu tenho um Gosto ENORME pela comida, pelo ato de comer! ADORO COMER”.

Exercício físico: Nulo.

 

Atingiu um peso máximo 120kg, ou melhor… 120kg foi o último peso que verificou na balança, a partir daí não se pesou.

Isto, à custa de muitas “asneiras”:

. Experimentou muitos suplementos/fármacos destinados à perda de pes;

. Experimentou as dietas mais malucas e extravagante: dieta só de peixe, dieta só à base de carne, apenas legumes;

 

Peso Atual: 80 kg

Peso desejado (inicio do acompanhamento): 90 kg

Peso desejado atualmente: 70 kg (e vai conseguir)!

 

… O que mudou…

. Reeducação alimentar;

. Novos hábitos alimentares, regras e rotinas;

. Exercício fisco: caminhas e algumas corridas.

 

Qual foi a tua maior motivação para iniciar plano de perda de peso?

Não tive nenhuma motivação concretamente. Foi mesmo a insistência da Dr. Dinora depois de me ver fazer várias dietas malucas. E eu pensei: “porque não experimentar a dela?”. Com os seus conselhos e regras senti que era um desafio… então porque não?!

 

Quais as principais dificuldades?

Sim,senti uma dificuldade desde o inicio e não era fome era mesmo gula… adoro comer, ponto! :) :)

 

Quais os maiores receios?

No início não senti receios. Eu tinha um objetivo, se desse certo muito bem, se não…

Eu adoro ser como sou gordinha, como os meus filhos me chamam carinhosamente.

PS: Gordinha, mas dentro do saudável claro!!! Não com 120kg ;)

 

O que mudou na tua vida?

1) A certa altura, comecei a ter perceção que a minha saúde estava a ficar afetada. Ou seja, após convívios, jantares… onde exagerava o meu o organismo já não recuperava da mesma maneira. Sentia dores abdominais, náuseas e às vezes um mau estar geral. Dores nas pernas e muito cansada.

Agora sinto-me BEM MELHOR!

2) Sou muito vaidosa e em termos de me vestir e de me arranjar mudou muito, sem dúvida! Eu tenho um estilo muito próprio e comecei a ter mais facilidade de encontrar roupas e acessórios em maior quantidade. Agora posso escolher o que ate então não era possível.

Agora sempre que vejo alguma roupa que gosto há sempre meu número :)

 

Quais as principais alterações no teu corpo (esteticamente e fisiologicamente)?

Menos volume, mais agilidade e não me sinto cansada.

 

Conselho que dá para quem quer perder peso e já tentou várias vezes (ou nunca tentou)?

Tudo é possível e com ajuda tudo é mais fácil.

 

Um sonho: “Sentir os meus filhos realizados”!

Prato preferido: vários (não dá para escolher um)

Perco a cabeça com (“pecado gastronómico”): Tripa (massa tipo queijada com recheio de chocolate preto e ovos moles)

Um lema de vida: Ser fiel a mim mesma ;)

Carmen 2 Agosto.JPG

Um orgulho!

Obrigada por partilhares a tua história, a tua vida!

 

Não perca o testemunho da Carmen Ladeira na Manha CM (CMTV):

Manha CM (CMTV) - Carmen Ladeira

 

publicado às 16:55


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