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Flash NUTRITION Interview # Lara Afonso

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 28.04.14

"Cresceu com a música mas fez da canção um hobby. Apresentadora da CMTV, diz que é envergonhada, batalhadora e romântica. Confessa que chora muito mas é otimista. Ri de tudo, talvez para esconder a timidez. Lutadora diz: “Só pensei desistir uma vez” "

Vidas, Correio da Manhã

 

B.I.

Idade: 34 anos

Peso: 54kg

Altura: 1.65cm

Profissão: Apresentadora TV

 

Uma mulher lindíssima e com uma excelente forma física tem que cuidar de si. Certo?

Certíssimo! Mas o lindíssima era para mim? :D

 

Como é a tua relação com o corpo?

Eu sou uma malandra! Tenho até muita sorte em não engordar muito tendo em conta as asneiras que faço com a alimentação. Mas a velha história de que o “tempo não perdoa”, é totalmente verdade. Mas gosto do corpo que tenho. É meu!!

 

Principais cuidados de beleza? Gostas de tratamentos estéticos? Fazes algum?

Tento sempre hidratar bem a pele. Agora confesso que me estou a preocupar mais do que há uns tempos. A malvada celulite bateu à porta e o meu corpo deixou entrar. Agora estou a tentar minimizar os estragos provocados pelos refrigerantes, chocolates, doces, etc…. Vamos ver se consigo!

 

Tens algum cuidado com a alimentação?

UIII, ACHO QUE JÁ RESPONDI A ESTA QUESTÃO! LOL.

Mas sim, agora posso dizer que me estou a portar muito melhor, ainda que coma de tudo, já não cometo tantos excessos.

 

3 Alimentos que evita (e porque)? 3 Alimentos que não dispensa (e porque)?

Evito só o que não gosto!!! Lolol. Mas tento não abusar do pão, leite, fritos e doces. De resto, como praticamente tudo mas agora, de uma forma mais equilibrada.

 

Tens um padrão alimentar constante ou todos os dias são diferentes? 

Isso é que ainda estou a tentar instituir no meu dia-a-dia. Nem sempre é fácil tendo em conta os meus horários um pouco incertos. Mas tento diversificar. Se almoço carne, o jantar será peixe, ou garantidamente mais leve.

 

Algum mito “alimentar” que queiras partilhar?

Nada que me ocorra agora.

 

Quando exageras na alimentação tem algum truque para voltar “á linha”?

Dormir muito e beber muita agua. :D A parte da agua é muito mais simples, pois nem sempre da para dormir muito.

 

Sente-se pressionada para estar sempre em forma por ser uma figura pública? Como lidas com isso?

Não sinto pressões. Apenas acho que a saúde deve estar sempre em primeiro lugar. Uma boa forma física e um aspecto saudável só se tem se a nossa alimentação for saudável. Devemos, todos, ser um exemplo para os mais novos e não só.

 

O desporto faz parte da tua vida? Qual é o teu ritual de treinos?

Sempre pratiquei desporto. Mas de facto, não tenho feito nada nesse aspecto, há já muito tempo. Mas ando bastenate de um lado para o outro. Mais que não seja, sempre ajuda a exercitar um pouco. Mas tenho de ser mais exigente comigo mesma e voltar ao ginásio. Adoro aulas de grupo, dança, etc…Maquinas já não é o meu forte.

 

Um sonho: Ser mãe e gravar, finalmente, o meu disco, mas acima de tudo, que a saúde nunca me falte, nem a mim nem aos meus.

Um objetivo profissional: Fazer sempre mais e melhor e ter o reconhecimento profissional.

Um momento inesquecível (desportivo): Este fds tive um!! O Benfica campeão.

Prato preferido:

Difícil. Sou tão bom garfo.

Perca a cabeça com (“pecado gastronómico”): Chocolate e sobremesas com natas. Adoro.

Um lema de vida: Sorrir!! É sinal de que tudo vai correr bem…

 

 

Felicidades Lara Afonso **

publicado às 21:46



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