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Diário de uma Magra # Receita de Papas de Aveia # Sem Glúten # Sem Lactose

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 14.06.15

Papa Aveia.jpg

 

Receita de Papa de Aveia com Papaia

 

Ingredientes:

- 2 Colheres de sopa de Aveia

- 1 Colher de sobremesa de Sementes de Chia

- ½ Papaia

- 1 Colher de sobremesa de Canela

- Gotas de limão (a gosto)

 

Modo de Preparação:

- Coloque a aveia e as sementes de chia num recipiente com 150 a 200 ml de água e deixe repousar durante, pelo menos, 30 minutos (eu deixo durante a noite para preparar ao pequeno-almoço);

- Aqueça a mistura em lume brando durante 5-7 minutos (mexa constantemente);

- Adicione os restantes ingredientes e continue a mexer durante mais 5 minutos;

 

Está pronto :)

 

Links Relacionados:

Aveia # Benefícios

Sementes de Chia

Pequeno-almoço Proteico # Receita de Panquecas de Aveia

Receita de Donuts com Sementes de Chia # Só hoje :)

 

publicado às 17:35


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