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Cuidar da saúde da sua pele! # Dr.ª Rita Murad

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 27.04.16

Para ter uma pele bonita e cheia de vida, é preciso ter alguns cuidados simples no dia a dia e eliminar práticas pouco saudáveis.

Pedi á Dr.ª Rita Murad para vos deixar algumas recomendações :)

pele 2.png

Cuidar da saúde da sua pele – os básicos

 

Para ter uma pele saudável e bonita precisa ter alguns cuidados essenciais. Nunca é demais insistir neste tema, não adianta investir em cosméticos caros e não fazer o básico. Na minha vida profissional, continuo a deparar-me com falhas essenciais no cuidado da pele, neste campo não existe milagre mas sim rotina. Na minha opinião, aqueles básicos que continuam a ser muito negligenciados, apesar de simples, são:

 

- LIMPAR – Aplicar produtos numa pele sem limpar antes, não melhora nada, pode até piorar. Dormir com maquilhagem é um crime para a sua pele que vai regenerar-se cheia de impurezas;

 

- PROTEÇÃO SOLAR TODO O ANO – e não adianta aquele spf 15 da base ou creme hidratante. Proteção solar é com spf superior a 30 e com a aplicação de uma camada generosa (cada vez mais existe no mercado produtos indicados e mais confortáveis para o dia a dia). Lembrar de proteger também as mãos;

 

- O PESCOÇO FAZ PARTE DA CARA – Estender todo o regime até à zona do decote é essencial;

- ADAPTAR OS COSMÉTICOS À SUA PELE – Cada pessoa é única, a oferta de linha de produtos mescláveis entre si é cada vez maior, permitindo uma personalização do tratamento. Não esquecer que a pele e sua necessidade mudam, até mesmo nas diferentes alturas do ano;

 

- DESINFECTAR – Tudo que entra em contacto com a sua cara, quer seja o telemóvel, as mãos ou a fronha da sua almofada (que deve ser preferencialmente de seda);

 

- NÃO USAR CREME DE NOITE DURANTE O DIA – Princípios ativos fortes não devem ser usados juntamente com exposição solar;

 

- HIDRATAR – Água é fundamental. A beleza vem de dentro e sua pele vai reflectir isso. Fazer aquele esforço para beber 1,5L de água por dia vai compensar (dar preferência a água com pH elevado);

 

- RECORRER A TRATAMENTOS PROFISSIONAIS MÉDICO-ESTÉTICOS - quer seja uma simples limpeza de pele, um Peeling químico ou aplicação injectável de vitaminas e minerais (Mesoterapia), a Medicina-Estética oferece uma ampla variedade de procedimentos que fazem bastante diferença na saúde da sua pele. É importante não ter medo de perguntar e informar-se quais os tratamentos adequados a si.

 

Pequenos hábitos, fáceis de adquirir, fazem toda a diferença na saúde e aspeto da sua pele. Cuide de si, afinal a sua pele irá acompanhá-la o resto da sua vida.

 

Dr.ª Rita Murad

 

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Dr.ª Rita Murad

 rita murad - instagram

publicado às 17:10


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