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Bolo Banana Proteico # Alimentação # Fitness

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 21.06.15

A minha querida amiga e PT Isabel Madalena confidenciou-me esta receita maravilhosa deste Bolo de Banana Proteico.

Bolo Isabel Mads 1.jpg

Receita de Bolo Proteico

Ingredientes:

 

2 Bananas maduras

2 Scoups de proteína sabor avelã

2 Ovos

½ Copo de clara de ovo

1 Copo de leite magro

1 Copo de água

1 Colher de óleo de coco

Miolo de amêndoa, bagas de Goji, linhaça e aveia qb

Canela qb

 

Modo de Preparação:

 

Misturar tudo no liquidificador e depois adicionar miolo de amêndoa;

Adicionar, por cima, bagas de Goji, linhaça e aveia;

Colocar no forno a 200ºC durante 20 minutos.

 

E, delicie-se SEM culpa!

 

Quem tem uma PT assim tem tudo :)

Obrigada pela receitinha*

 

Para mais dicas de fitness a Isabel Madalena está no Instagram ;) ;)

https://instagram.com/isabelmads/

 

publicado às 21:24


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