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A minha querida amiga e PT Isabel Madalena confidenciou-me esta receita maravilhosa deste Bolo de Banana Proteico.
Receita de Bolo Proteico
Ingredientes:
2 Bananas maduras
2 Scoups de proteína sabor avelã
2 Ovos
½ Copo de clara de ovo
1 Copo de leite magro
1 Copo de água
1 Colher de óleo de coco
Miolo de amêndoa, bagas de Goji, linhaça e aveia qb
Canela qb
Modo de Preparação:
Misturar tudo no liquidificador e depois adicionar miolo de amêndoa;
Adicionar, por cima, bagas de Goji, linhaça e aveia;
Colocar no forno a 200ºC durante 20 minutos.
E, delicie-se SEM culpa!
Quem tem uma PT assim tem tudo :)
Obrigada pela receitinha*
Para mais dicas de fitness a Isabel Madalena está no Instagram ;) ;)
https://instagram.com/isabelmads/