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A moda do Jejum #Elixir da juventude ou Veneno

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 30.07.14

 

 

Todos os anos surge uma nova dieta que visa o emagrecimento, a purificação e desintoxicação do corpo (e ás vezes até da alma).

 

Dieta da melancia, da sopa, dieta dos 4 dias, dieta barriga lisa, dieta das coxas finas, dieta verde, amarela, dieta do algodão doce (SIM dieta do algodão doce, foi a ultima dieta que me apresentaram e SIM “aprendo” muito das minhas consultas)… Conheço muitas dietas da moda, mas desconfio que existam muito mais! Algumas são completamente desequilibradas e perigosas, outras nem consigo classificar, mas todas com enorme sucesso (mas poucos resultados, uma vez que o número de novos casos de obesidade não para de aumentar).

 

Atualmente, a dieta que promete uma purificação total, desintoxicação das células e rejuvenescimento da pele é a “Dieta do Jejum”!

 

Ora aqui está uma dieta que permite uma perda de peso eficaz, o JEJUM! Mas, na minha opinião, totalmente desaconselhado.

 

A “dieta do Jejum” não é nova, mas ultimamente tem ganho vários adeptos por todo o Mundo.

 

Os defensores desta “dieta” alegam que todos nós precisamos de um “reprogramar das células”, fazer um reset e deixar descansar as células, nomeadamente as da pele.

 

Vários estudos têm sido elaborados com o intuito de relacionar o Jejum com a melhoria em diversas patologias, como por exemplo diabetes, hipertensão, e até em tratamento de quimioterapia. Mas, ainda será necessário muita investigação científica e credível para se afirmar todos os supostos benefícios do Jejum.

 

Como nutricionista aconselho bastante cautela e moderação se decidir aventura-se por um Jejum. NUNCA faça um jejum por um periodo muito prolongado e sempre com ajuda de um profissional!

 

 

publicado às 13:49



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