Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Receita - Sumos Detox

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 23.03.14

Como tenho recebido algumas mensagens a pedir para divulgar as receitas dos Sumos Detox que apresentei na Manha CM (CMTV), aqui vai:

 

Sumo tropical (para 2 pessoas):

 

- 2 laranjas;

- 1 rodela de ananas (natural)

- 1 cenoura

 

Neste sumo acrescentei hortelã e gotas de limão.

É uma excelente opção para quem precisa de uma dose extra de vitamina C, fibra e betacarotenos (fitonutriente percursor da vitamina A).

 

 

Sumo frutos do bosque (para 2 pessoas):

- 1 chávena com mirtilos, amoras e framboesas

- 4 morangos

- uvas

 

Este sumo fica ótimo com uma colher de canela :)

 Além de maravilhoso este sumo é um magnífico elixir da juventude… A sua riqueza em antioxidantes é extraordinária!!!

 

 

Sumo verde (para 2 pessoas):

- 2 a 3 kiwis

- 1 maça

- uma mão cheia de espinafres

- gengibre (eu gosto do sumo com o sabor forte do gengibre)

 

 

Podes acrescer uma colher de Clorela!

Além da fibra é uma boa escolha para quem procura sumos ricos em ferro e ácido fólico.

 

Os Sumos Detox podem ser verdes, vermelhos ou rosa pink o mais importante é fazermos a ingestão de frutas e legumes na dose diária recomendada.

 

publicado às 17:35


Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor



Detox Original! 10% Desconto com o código: DINORABASTOS


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D

Pesquisar

  Pesquisar no Blog