Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]
Como é bom chegar a casa e sentir o cheirinho de bolo no forno… sou uma sortuda!
O aroma era delicioso e combinava na perfeição com o sabor.
A receita não é minha… mas tem dedo meu, eh eh eh!
Receita Bolo Meio-Fit de Cenoura
Ingredientes:
. 4 Cenouras médias
. 1 Chávena de chá de farinha de aveia
. 4 Ovos pequenos
. 2 Colher de sopa de mix de sementes
. 1 Colher de sopa de sementes de linhaça triturada
. 1/2 Chávena de café de óleo
. 1/2 Chávena de chá de água
. 1/2 Chávena de chá de bebida de amêndoa light
.2 Colheres de café de fermento
Modo de Preparação:
. Juntar todos os ingredientes e triturar numa liquidificadora;
. Colocar a mistura numa forma de bolos, previamente untada e polvilhada com farinha;
. Levar ao forno (pré-aquecido a 180ºC) durante 40 minutos.
Espero que gostem!
Boa semana*
Receita Bolo Fit de Aveia e Cacau
Ingredientes:
. 1 Chávena de chá de Flocos de Aveia
. 50ml de bebida vegetal de amêndoa
. 1 Colher de sopa de cacau (ou despertar do Buda co cacau)
. 1 Colher de sobremesa de Maca
. 1 Colher de sobremesa de sementes de chia
. 1 Scoop de whey aroma a chocolate
. 2 quadrado de Chocolate 75% cacu (raspadas)
. ½ Banana
Modo de Preparação:
. Colocar a aveia a hidratar com a bebida de amêndoa durante 15minutos (se usar aveia instantânea pode saltar este passo);
. Adicionar os restantes os restantes ingredientes á aveia hidratada. Mexer bem até obter uma pasta homogénea;
. Na base da forma colocar a banana às rodelas;
. Verter a pasta na forma;
. Levar ao micro-ondas durante 5minutos.
. Desenformar e enfeitar com raspas de chocolate (1 quadrado) e canela;
A forma do bolo encontra na página: Naturalmente Saudável - Um estilo de Vida !
PS: Esqueci-me de colocar fermento e claras de ovo, mas ficou uma delicia!
A minha Mana Isabel Madalena enviou-me esta deliciosa receita que hoje partilho com vocês!
Receita de Bolachas Weetabix
(8 a 10 Bolachas)
Ingredientes:
. 2 Bolachas Weetabix
. 1 Banana média
. 15g de Manteiga de Amendoim
. 1 Ovo
. 10g de Farinha de Aveia
. 1 Colher de sobremesa de Canela
. 20g de Whey
. Pepitas de Cacau Cru (opcional)
Modo de Preparação:
. Misturar as duas bolachas de Weetabix (desfiz as duas com as mãos) com a banana previamente esmagada;
. Juntar a manteiga de amendoim. Misturar bem e depois adicionar o ovo inteiro e voltar a envolver bem.
. Junte a Whey, a farinha de aveia e volte a envolver até obter uma mistura homogénea;
. Levar ao forno pré-aquecido por cerca de 20/25 minutos a 190/200º.
. Adicionar pepitas de cacau como topping.
Mana obrigada pela dica.
Quem também gostou?
XoXo