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Nas consultas é frequente perguntarem-me: “Dra. que tipo de alimentos devo escolher para reforçar o sistema imunitário? Para evitar constipações? Que tipo de alimentação devo fazer para o meu cabelo ficar mais forte e bonito? Que alimentos devo escolher para aumentar a dureza das unhas?...”. Mas, esta semana tive uma pergunta diferente e interessante: “Dra. há alguma alimentação para aumentar o peito?”.
De facto, há alimentos para (quase) tudo, e para aumentar o peito não é exceção!
Perda de peso, gravidez, alterações hormonais são algumas causas de uma diminuição e atrofia do tecido mamário. Mas, na maioria dos casos é a genética que determina o tamanho do peito.
Uma alimentação rica em estrogénio pode aumentar o volume do peito.
O estrogénio é uma hormona que tem uma ação marcada na puberdade, salientando as características femininas. Porém, quando a puberdade cessa, os seios param de crescer.
Alguns alimentos, fontes de estrogénio, que pode introduzir na sua alimentação:
. Sementes de Linhaça (rica em fito estrogénios)
Pode adicionar as sementes de linhaça na sopa, iogurtes, batidos, saladas ou na confeção de pão e arroz.
. Soja
Aumente o consumo de grãos de soja ou derivados.
Atualmente no mercado há várias opções.
. Tofu (alimento à base de soja)
E, deve diminuir o consumo de cafeína (presente em vários produtos como o café, chás ou refrigerantes), pois a sua ingestão pode diminuir a ação do estrogénio.
Apenas com a alimentação, dificilmente, aumenta o peito 2 números, mas dá uma ajudinha :)
Aumentar o tamanho dos seios é o sonho de muitas mulheres…
Se for o seu, se quer resultados mais rápidos, eficazes e duradouros a mamoplastia de aumento é uma solução.
Caso deseje fazer uma mamoplastia de aumento deve começar por consultar um Cirurgião Plástico. Deve expor abertamente os seus objetivos e expectativas acerca da cirurgia.
A Clinica Milenio, com a direção clinica do Dr. Ângelo Rebelo, dá-lhe todas as informações e esclarecimentos.
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