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Bombons de Chocolate Negro com Frutas Oleaginosas Sem adição de Açúcar

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 17.12.16

cubos choco xmas.jpg

Para esta época Natalícia deixo-vos uma receita de bombons de chocolate negro sem adição de açúcar para adoçar a vossa ceia de Natal!

 

Receita de Bombom de Chocolate Negro com Frutas Oleaginosas

 

Ingredientes:

. 350g de Chocolate (mínimo 75% cacau)

. 250g de Sementes de Chia

. 250g de Sementes de Linhaça

.75g de Castanha do Maranhão

. 75g de Nozes

. 20g de Bagas Goji

. 50g Amêndoas (lascas)

 

Modo de Preparação:

. Derreta, em lume brando e sempre a mexer, o chocolate;

. Deixe arrefecer o chocolate;

. Acrescente as sementes de chia e de linhaça e mexa bem;

. Adicione os restantes ingredientes e mexa até obter uma mistura homogénea;

. Coloque a mistura em formas de silicone para gelo;

. Coloque no frigorífico durante pelo menos uma hora;

. Retire do frio e desenforme;

 

Está pronto a servir :)

 

1.png

gelo.jpg

 Formas de Silicone para Gelo!

 

cubos.JPG

Neste Natal faça escolhas saudáveis e aumente o exercício físico e entre em 2017 em forma!

 

publicado às 18:45

Happy S Valentine´s Day! # Alimentos afrodisíacos

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 14.02.16

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O termo "afrodisíaco" remete à Afrodite, deusa grega do amor, da virilidade e da beleza, dona de um forte poder de sedução.

Desde a Antiguidade que alguns alimentos e especiarias são utilizados para estimular o apetite sexual.

 

Hoje prepare uma refeição ou uma sobremesa especial e tenha um Happy S Valentine´s Day!

 

Ingredientes que não devem faltar:

 

Ostras

São o afrodisíaco mais conhecido no mundo.

As ostras são muito nutritivas e a sua riqueza em zinco (um dos compostos essenciais para produção de testosterona) é a característica que lhe confere propriedades afrodisíacas, aumentando a atividade sexual do homem e da mulher.

 

Morangos

São considerados um dos alimentos mais afrodisíacos devido à sua cor e textura.

 

Amêndoas

Estas frutas oleaginosas são um símbolo da fertilidade. São ricas em zinco, selênio e vitamina E, substâncias que aumentam os níveis de hormonas masculinos, logo, aumentam o desejo sexual.

 

Chocolate

Não há alimento mais associado ao amor e á paixão que o chocolate. Um ingrediente que hoje não pode faltar.

O seu sabor doce e as suas substâncias químicas proporcionam um estado de euforia semelhante ao que se sente quando se está apaixonado. E, ainda aumenta a produção de serotonina, hormona responsável pelas sensações de prazer e felicidade. Use e abuse, hoje é um dia especial :)

 

Canela

Com um sabor e aroma especiais, a canela é ótima para “apimentar” uma sobremesa.

 

Hoje dê asas á sua imaginação e surpreenda a sua cara-metade!

 

Links Relacionados:

Sumo Vitaminado # Estimulante da Libido

 

Foto: Sobremesa preparada pela minha querida amiga Li B.

publicado às 10:52


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