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Café # Benefícios para a sua Saúde

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 01.12.15

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Um bom dia começa com um bom café!

Não acha?

Para os apaixonados desta bebida a Universidade de Harvard tem boas notícias!

 

Um estudo concluiu que o consumo de café está associado a um menor risco de morte por doença cardíaca.


Os pesquisadores acompanharam mais de 200.000 médicos e enfermeiros com idade até 30 anos. Os participantes realizavam exames físicos periódicos e questionários sobre o tipo de dieta, incluindo seus hábitos de ingestão de café.
Para não-fumadores a redução do risco é impressionante. Apenas 1 a 3 chávenas de café por dia reduz o risco de morte em 8%, 3-5 chávenas reduziu em 15%.

 

Houve pouca diferença se eles bebiam café com cafeína ou descafeinado. A associação persistiu após controle para idade, consumo de álcool, IMC e outros fatores de saúde e dieta.


O consumo de café estava associado, também, a um risco reduzido de morte por acidente vascular cerebral, diabetes, doenças neurológicas e suicídio, embora não de cancro.


A associação não foi evidente em fumadores, provavelmente porque a morte relacionada com o tabagismo supera o efeito positivo do consumo de café.


Quando os resultados são encorajadores, o autor principal, Dr. Ming Ding, da Harvard School of Public Health, advertiu, "Nosso estudo é observacional, por isso é difícil saber se o efeito positivo é causal ou não."

 

Links Relacionados:

Café # Receita de Batido de Banana e Café: http://dinorabastos.blogs.sapo.pt/cafe-receita-de-batido-de-banana-e-6494

 

Fonte: Association of Coffee Consumption with Total and Cause-Specific Mortality in Three Large Prospective Cohorts

 

publicado às 13:12



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