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Barra de Cereal # Receita

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 18.04.16

Barra Cereal.jpg

 

Barritas de Cereal, quem não gosta?

 

Receita de Barra de Cereal


Ingredientes:


. 2 Chávenas chá de aveia em flocos
. 2 Claras
. 1 Chávena de café de ameixas secas (pode colocar outras frutas secas)
. 1 Colher de sopa de sementes variadas
. 1 Banana
. 2 Colheres de sopa de mel


Modo de Preparação:


. Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture bem.
. Unte uma forma e coloque a massa delicadamente sobre ela, espalhando com uma colher.
. Corte as barrinhas antes de levar ao forno.
. Coloque no forno, pré-aquecido a 180 – 200 graus durante cerca de 15 a 20 minutos.
. Retire as barrinhas da forma somente quando estiverem frias.


Nota: A receita é para cerca de 15 doses.

 

publicado às 23:57



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