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Água com Limão em Jejum # Sim ou Não?

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 16.03.15

limão.jpg

Quem não conhece a famosa “água com limão em jejum”?

 

Todos temos um amigo, familiar, colega que já não passa sem um bom copo de água com limão logo ao acordar!

 

Afinal quais são os seus benefícios?

 

Primeiro é uma ótima maneira de começar o dia bem hidratado :)

 

Relativamente ao limão:

. O limão é rico em ácido cítrico, um potente alcalinizante e tamponante, que tem como característica manter o PH dos líquidos corporais maior do que 7. Isso faz com que os órgãos funcionem melhor, e ajuda a prevenir algumas patologias.

. É rico em vitamina C, que além de ser antioxidante e ajudar no combate ao envelhecimento precoce, ajuda a reforçar o sistema imunológico.

. O mesmo ácido cítrico é um agente de fixação de sais minerais como cálcio, ferro e magnésio. Isso faz com que na presença dele, esses minerais são mais aproveitados pelo organismo, sendo ótimo para prevenção e tratamento de osteoporose e anemia.

 

É um fruto, relativamente, barato, muito fácil de encontrar durante todo o ano, não se estraga com facilidade e ainda é uma delícia.

 

Eu bebo e sinto-me bem**

 

Leia também:

Limão e Celulite

Água com Limão e Hortelã

 

 

 

 

publicado às 22:08


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