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Abdómen inchado? Intolerância Alimentar?

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 24.06.15

inchaço abdominal.jpg

Algumas pessoas relatam que um dia sentem que a barriga esta mais retinha e no outro já esta mais inchada. Às vezes esta alteração acontece em questão de minutos! Isso pode indicar alguma intolerância alimentar ou sensibilidade a algum grupo de alimentos!

 

O mais comum é a intolerância à lactose (hidrato de carbono presente no leite e derivados em geral), que pode dar, ou não, um quadro de diarreia.

 

Outra causa do “inchaço abdominal” pode ser intolerância ao glúten (proteína presente em muitos cereais como trigo, cevada, centeio, entre outros) que além do inchaço pode causar também depressão, enxaqueca, doenças na pele e trato respiratório.


Vale ressaltar que a intolerância é diferente de alergia, e em todos os casos deve excluir o alimento e substituir por outros que colaborem no balanceamento da dieta.

 

O que o pode ajudar a "desinchar" mais rapidamente é aumentar ingestão de água e introduzir chá verde e de hibisco e é claro, retirar líquidos gasosos e reduzir o sal.

 

Mas, procure um profissional que lhe indique os exames adequados e o oriente a nível nutricional para melhorar o seu bem-estar!

 

publicado às 23:03


1 comentário

De Célia a 01.07.2015 às 12:36

Boa tarde,

Indica que se deve procurar um profissional. Que tipo de profissional, nutricionista, alergologista ou outro?
Tenho o problema acima descrito, e gostaria de minimizar o problema, mas não sei a quem me devo dirigir.

Desde já obrigada pela atenção dispensada.

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