Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]



Bolo de Cenoura # Sem açúcar # Receita

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 29.01.17

Como é bom chegar a casa e sentir o cheirinho de bolo no forno… sou uma sortuda!

O aroma era delicioso e combinava na perfeição com o sabor.

A receita não é minha… mas tem dedo meu, eh eh eh!

 

bOLO cENOURA.JPG

Receita Bolo Meio-Fit de Cenoura

 

Ingredientes:

. 4 Cenouras médias

. 1 Chávena de chá de farinha de aveia

. 4 Ovos pequenos

. 2 Colher de sopa de mix de sementes

. 1 Colher de sopa de sementes de linhaça triturada

. 1/2 Chávena de café de óleo

. 1/2 Chávena de chá de água

. 1/2 Chávena de chá de bebida de amêndoa light

.2 Colheres de café de fermento

 

Modo de Preparação:

. Juntar todos os ingredientes e triturar numa liquidificadora;

. Colocar a mistura numa forma de bolos, previamente untada e polvilhada com farinha;

. Levar ao forno (pré-aquecido a 180ºC) durante 40 minutos.

 

Espero que gostem!

 

Boa semana*

 

publicado às 17:53

Bolo Fit de Aveia e Cacau # Receita

por Diário de uma Magra by Dinora Bastos, em 22.01.17

 

Bolo Fit de Aveia Cacau.JPG

 

Receita Bolo Fit de Aveia e Cacau

 

Ingredientes:

. 1 Chávena de chá de Flocos de Aveia

. 50ml de bebida vegetal de amêndoa

. 1 Colher de sopa de cacau (ou despertar do Buda co cacau)

. 1 Colher de sobremesa de Maca

. 1 Colher de sobremesa de sementes de chia

. 1 Scoop de whey aroma a chocolate

. 2 quadrado de Chocolate 75% cacu (raspadas)

. ½ Banana

 

Modo de Preparação:

. Colocar a aveia a hidratar com a bebida de amêndoa durante 15minutos (se usar aveia instantânea pode saltar este passo);

. Adicionar os restantes os restantes ingredientes á aveia hidratada. Mexer bem até obter uma pasta homogénea;

. Na base da forma colocar a banana às rodelas;

. Verter a pasta na forma;

. Levar ao micro-ondas durante 5minutos.

. Desenformar e enfeitar com raspas de chocolate (1 quadrado) e canela;

 

A forma do bolo encontra na página: Naturalmente Saudável - Um estilo de Vida !

 

PS: Esqueci-me de colocar fermento e claras de ovo, mas ficou uma delicia!

 

publicado às 18:09


Mais sobre mim

foto do autor



Detox Original! 10% Desconto com o código: DINORABASTOS


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D

Pesquisar

  Pesquisar no Blog